Fra AAP til uføretrygd – når arbeid ikke lenger er realistisk

Uføretrygd kommer ikke av seg selv når AAP tar slutt. Veilederen må vurdere deg som ferdig avklart, og så må du søke. Søker du mens du fortsatt får AAP, holder det at inntektsevnen er varig nedsatt med 40 prosent.

Overgangen fra arbeidsavklaringspenger til uføretrygd skjer ikke automatisk. Du må søke om uføretrygd selv, og som hovedregel kan du ikke søke før Nav-veilederen har vurdert deg som ferdig avklart: Nødvendig behandling er gjennomført, arbeidsrettede tiltak er prøvd uten at inntektsevnen ble bedre, og det er klart hvor mye du eventuelt kan jobbe. Søker du mens du fortsatt mottar AAP, holder det at inntektsevnen er varig nedsatt med 40 prosent i stedet for 50. Mens søknaden behandles, kan du få AAP i inntil åtte måneder. Uføretrygden beregnes ikke av AAP-en din, men av inntekten de siste årene før du ble ufør.

For mange er dette den tyngste beslutningen i hele sykdomsforløpet. Det betyr å slutte å planlegge for en jobb du hadde håpet å komme tilbake til. Men en god overgang handler i stor grad om timing og papirer, og begge deler kan du påvirke ved å være tidlig ute og sørge for at dokumentasjonen beskriver situasjonen din slik den faktisk er.

Når uføretrygd blir aktuelt

AAP er en midlertidig ytelse. Den skal gi deg inntekt mens Nav og helsetjenesten finner ut hva du kan jobbe med, og hovedregelen er at den varer i inntil tre år. Uføretrygd er den varige ordningen. Formålet står i folketrygdloven § 12-1: å sikre inntekt for den som har fått inntektsevnen varig nedsatt på grunn av sykdom, skade eller lyte.

Spørsmålet blir aktuelt når behandlingen ikke gir mer bedring, når tiltakene har vist at du ikke klarer et ordinært arbeid, eller når helsen er så alvorlig at videre utprøving ikke gir mening. Navs rundskriv beskriver at det som hovedregel foreligger et oppfølgingsvedtak etter Nav-loven § 14 a når kravet om uføretrygd settes fram, med kategorien «Liten mulighet til å jobbe» eller «Jobbe delvis». Spør veilederen hvilken kategori du står i nå, og hva som skal til for at den endres.

Uføretrygd er heller ikke et alt-eller-ingenting-spørsmål. Klarer du å jobbe noe, kan du få gradert uføretrygd og jobbe ved siden av. Det kan være riktig for en som tåler to–tre dager i uka i en tilrettelagt stilling, men ikke mer.

Nav setter deg ikke over – du må søke

En vanlig misforståelse er at Nav «tar over» og innvilger uføretrygd når AAP-perioden nærmer seg slutten. Det gjør de ikke. Etter folketrygdloven § 22-13 må den som har rett til en ytelse, sette fram krav om den. Det veilederen gjør, er å vurdere om du er ferdig avklart. Nav skriver selv at inntektsevnen avklares sammen med veilederen ved det lokale Nav-kontoret, og at du kan søke om uføretrygd når veilederen vurderer at du er ferdig avklart.

Det finnes et unntak. Ved svært alvorlig sykdom eller skade, for eksempel en uhelbredelig diagnose eller en svært alvorlig funksjonsnedsettelse, er det ikke aktuelt med behandling eller tiltak først. Da kan du søke uten den vanlige avklaringsrunden. Unntaket fra tiltakskravet gjelder ifølge Navs rundskriv «helt unntaksvis», så for de fleste går veien gjennom behandling og tiltak.

Kravet om at hensiktsmessig behandling og arbeidsrettede tiltak skal være gjennomført, står i folketrygdloven § 12-5 og er det vilkåret som oftest skaper problemer. Det er likevel bare ett av vilkårene for uføretrygd, og alle må være oppfylt samtidig.

Planlegg baklengs fra maksdatoen

Det lønner seg å tenke i måneder, ikke uker. Tre forhold henger sammen: AAP-perioden har en sluttdato, Nav oppgir en forventet saksbehandlingstid på seks måneder for søknader om uføretrygd (nav.no, oktober 2026), og 40-prosentregelen gjelder bare hvis du faktisk mottar AAP på det tidspunktet du søker.

AAP kan bare forlenges på strenge vilkår, og pågående behandling gir ikke lenger grunnlag for forlengelse. Er du midt i behandling når maksdatoen nærmer seg, er det derfor viktig å ta opp med veilederen i god tid hva som skjer videre.

AAP mens søknaden behandles

Folketrygdloven § 11-18 gir adgang til AAP i inntil åtte måneder når du skal vurderes for uføretrygd. Det forutsetter at du har søkt, at du er ferdig avklart, og at Nav mener det er sannsynlig at søknaden blir innvilget. Søker du på eget initiativ uten at Nav mener det, har du ikke rett til AAP etter denne bestemmelsen. Perioden teller ikke med i de tre årene med ordinær AAP, men den stopper når Nav har fattet vedtak i uføresaken – også om du klager. Drar behandlingen ut mot åtte måneder, bør du spørre Nav hva som skjer videre, og sette deg inn i reglene for AAP mens du venter på uføretrygd i god tid.

Dokumentasjonen må fortelle én historie

Nav avgjør uføresaken på papirene: legeerklæringer, spesialistuttalelser, rapporter fra tiltak, notater fra veilederen og det du selv har skrevet. Når kravet settes fram, skal det dokumenteres at funksjonsevnen er vurdert av lege eller annet fagpersonell (§ 12-5 tredje ledd), og Høyesterett har slått fast at søkeren har en aktiv plikt til å bidra til at vilkårene blir dokumentert.

Det betyr ikke at du skal framstille deg sykere enn du er. Det betyr at det som faktisk har skjedd, må stå skrevet et sted. Tenk deg en tidligere renholder på 58 år med slitasjeskader som har vært på arbeidstrening tre timer om dagen. Hun klarte timene, men måtte legge seg hver ettermiddag og hadde to–tre dager fravær hver måned. Står bare oppmøtet i rapporten, mangler halve bildet. Står fraværet, hvilebehovet og legens vurdering av belastningen der også, beskriver papirene den samme virkeligheten som hun lever i. Rapporter som bare teller oppmøte, er blant de vanlige feilene på tiltak, og legen kan rette opp mye ved å beskrive belastningen konkret i den medisinske dokumentasjonen til uføresøknaden.

Pengene: uføretrygd regnes ut på en helt annen måte

Uføretrygden blir ikke 66 prosent av AAP-en din. Den er 66 prosent av gjennomsnittet av de tre beste årene med pensjonsgivende inntekt blant de fem siste kalenderårene før uføretidspunktet, med et tak på 6 G per år (§§ 12-11 og 12-13). Uføretidspunktet er tidspunktet da inntektsevnen ble varig nedsatt. For den som var i jobb fram til sykmeldingen, settes det ifølge rundskrivet ofte til sykmeldingstidspunktet. Årene med sykepenger og AAP ligger da etter uføretidspunktet og teller ikke med. Derfor er uføretidspunktet verdt å kontrollere i vedtaket.

Et tenkt eksempel med tall regnet om til 2026-kroner: En enslig person hadde 520 000, 545 000, 560 000, 480 000 og 300 000 kroner i pensjonsgivende inntekt de fem årene før uføretidspunktet. De tre beste årene gir et snitt på 541 667 kroner. Uføretrygden ved 100 prosent uføregrad blir 66 prosent av det, 357 500 kroner i året eller ca. 29 792 kroner i måneden før skatt. Det er mer enn minsteytelsen for enslige, som er 345 332 kroner (2,529 G) fra 1. mai 2026. Nav runder av selv, og trygdetid og eventuelt barnetillegg kommer i tillegg til regnestykket. Med en annen inntektshistorikk blir tallet et annet, så sammenlign med regneeksemplene for hvor mye du får i uføretrygd.

Skatten endrer seg ikke av selve overgangen. AAP og uføretrygd har samme trygdeavgiftssats (mellomsatsen etter § 23-3), og begge skattlegges som personinntekt. Endrer skattetrekket seg, skyldes det at beløpet blir et annet.

Det som er lett å glemme i overgangen

• Forsikringer og tjenestepensjon. Uførepensjon fra arbeidsgiverens pensjonsordning, KLP eller Statens pensjonskasse og uføreforsikring gjennom jobb, fagforening eller bank utbetales ikke automatisk fordi Nav innvilger uføretrygd. Du må melde kravet selv. Se uførepensjon fra arbeidsgiver.
• AFP i privat sektor. Nav opplyser at du ikke kan ha AFP i privat sektor samtidig med uføretrygd, og at du må si fra deg AFP-en og retten til den for alltid for å få uføretrygd. Er du i en slik ordning, bør du få råd før du søker.
• Studielån. Får du uføretrygd, kan hele eller deler av studielånet slettes. Vilkårene står hos Lånekassen.
• Honnørkort. Med en uføregrad på 50 prosent eller mer får du honnørkort i posten når uføretrygden er innvilget.

Gikk du selv fra AAP til uføretrygd mellom 2010 og 2021, kan du være berørt av en feil Nav har erkjent. Virkningstidspunktet for uføretrygden ble satt feil i en del slike saker. Ifølge nav.no gjelder det rundt 80 000 saker med for lav utbetaling i én enkelt måned, de fleste på 3 000–4 000 kroner, og rundt 1 800 saker med løpende for lave utbetalinger siden 2015. Nav tar kontakt med dem som er berørt, og krever ikke tilbake det som eventuelt er utbetalt for mye.

Hvis svaret blir nei

Et avslag på uføretrygd betyr ikke nødvendigvis at du står uten inntekt. AAP etter § 11-18 stopper ved vedtaket, men avslås søknaden fordi behandling eller tiltak ikke er gjennomført, skal Nav vurdere om du har behov for mer behandling, tiltak eller oppfølging og dermed rett til ordinær AAP. Hvor mye som er igjen av AAP-perioden, avgjør hva som er mulig. Du kan klage innen seks uker (§ 21-12), og etter et avslag på uføretrygd er det første steget å finne ut nøyaktig hvilket vilkår Nav mener ikke er oppfylt.

Ventetid, usikkerhet og en ny identitet som ufør kan tære. Snakk med fastlegen hvis det blir tungt. Trenger du hjelp raskt, ring legevakten på 116 117, eller 113 hvis det står om liv. Mental Helses hjelpetelefon 116 123 er gratis og døgnåpen. Flere steder å få støtte står under når det tærer på.