Fra sykepenger til AAP: når sykepengene tar slutt etter ett år

Sykepenger gis i inntil 52 uker. Trenger du fortsatt hjelp for å komme i jobb, kan AAP ta over dagen etter – men bare hvis du har søkt, og AAP er 66 prosent av grunnlaget mens sykepenger fra Nav er 100 prosent. Søk så snart du får beskjed om at du har under 90 arbeidsdager igjen.

Sykepengene varer i inntil 52 uker. Er du fortsatt for syk til å jobbe som før når de tar slutt, er arbeidsavklaringspenger den vanlige veien videre. AAP kan starte dagen etter siste sykepengedag, men bare hvis du har søkt – Nav gir ikke AAP for tiden før søknaden kom inn. Med en forventet saksbehandlingstid på 16 uker i oktober 2026 betyr det at søknaden bør sendes flere måneder før sykepengene tar slutt. Samtidig faller inntekten: Sykepenger fra Nav er 100 prosent av sykepengegrunnlaget for arbeidstakere, mens AAP er 66 prosent av et grunnlag som beregnes på en annen måte.

Overgangen er en av de mest sårbare periodene i et langt sykdomsforløp. Det meste som går galt, skyldes timing, og det meste kan planlegges mens du fortsatt får sykepenger.

Hvorfor sykepengene kommer først

Fyller du vilkårene for både sykepenger og AAP, må du bruke opp sykepengeretten fullt ut før AAP kan gis (folketrygdloven § 8-48 andre ledd og § 11-27). Regelen har gjeldt siden 1. juni 2021. Tidligere fikk man den høyeste av de to ytelsene. De to kan som hovedregel ikke kombineres.

Unntaket er når sykepengegrunnlaget ditt er under 2 G, det vil si under 273 098 kroner i 2026. Da kan du velge. For noen lønner det seg: Med et sykepengegrunnlag på 250 000 kroner gir sykepenger 250 000 kroner i året, mens minsteytelsen på AAP for deg som er 25 år eller eldre er 278 697 kroner. Er du under 25, er minsteytelsen 185 798 kroner, og da gir sykepengene mest. Tenk også på at AAP krever at alle AAP-vilkårene er oppfylt, at du får aktivitetsplikt, at AAP ikke gir feriepenger, og at tiden med AAP teller i de tre årene du kan få ytelsen. Velger du AAP, må du altså fylle alle vilkårene for AAP – lav inntekt alene er ikke nok.

Tidslinjen fram mot maksdato

Den siste dagen du kan få sykepenger, kalles maksdato. For arbeidstakere opphører retten når du har fått sykepenger fra Nav i 248 dager de siste tre årene (§ 8-12). Sammen med arbeidsgiverperioden på 16 dager blir det i praksis 52 uker. Sykefravær de siste tre årene legges sammen hvis det er mindre enn 26 uker mellom fraværene, og grensen er den samme om du er helt eller delvis sykmeldt.

90 arbeidsdager er omtrent 18 uker. Nav regner med 16 uker for å behandle en AAP-søknad. Det betyr at beskjeden om at sykepengene snart tar slutt, er det seneste tidspunktet du bør søke – ikke et signal om å begynne å tenke. Har du ikke fått beskjed, men tror du har under 90 arbeidsdager igjen, kan du kontakte Nav og få hjelp til å regne ut maksdatoen.

Søk i god tid – AAP gis ikke tilbake i tid

Nav skriver på sykepengesiden at du kan få AAP fra den dagen det er slutt på sykepengene, «men ikke før du har søkt». Regelen står i § 22-13: AAP gis tidligst fra det tidspunktet kravet ble satt fram. Den vanlige regelen om tre måneder tilbake, som gjelder mange andre ytelser, gjelder ikke for AAP. Unntak gis bare hvis du åpenbart ikke var i stand til å søke, eller hvis Nav har gitt deg misvisende opplysninger.

Søknaden spør om du har sykepenger nå, og om du har planer om å ta ferie før sykepengene tar slutt, fordi det kan påvirke når AAP starter. Svar så presist du kan når du søker om AAP, og tenk gjennom når du bør søke om AAP: Saksbehandlingen tar ofte flere måneder, så søknaden bør inn mens sykepengene fortsatt løper.

Hvor mye inntekten faller

Sykepenger til arbeidstakere er 100 prosent av sykepengegrunnlaget, med tak på 6 G (§§ 8-10 og 8-16). AAP er 66 prosent av et beregningsgrunnlag som bygger på inntekten i kalenderåret før arbeidsevnen ble nedsatt med minst halvparten, eller snittet av de tre siste årene hvis det er høyere (§§ 11-19 og 11-20). Grunnlagene kan derfor være forskjellige, men for mange ligger de nær hverandre.

Tenk deg en butikkmedarbeider på 47 år med ryggskade og et grunnlag på 520 000 kroner for begge ytelsene. Regnet med satsene for 2026:

Fallet er rundt 14 700 kroner i måneden før skatt. Med en inntekt over 6 G blir fallet større i kroner: Sykepengene stopper på 819 294 kroner i året, og AAP på 540 734 kroner. Er grunnlaget lavt, kan det motsatte skje, fordi AAP har en minsteytelse på 278 697 kroner (25 år og eldre). Nav runder av beløpene selv. Du kan regne på din egen situasjon i AAP-kalkulatoren.

Tre ting til påvirker økonomien. AAP utbetales hver 14. dag etter at du har sendt meldekort, ikke som en fast månedslønn. AAP gir ikke feriepenger, mens sykepenger fra Nav gir feriepenger av de første 48 sykepengedagene i opptjeningsåret (§ 8-33). Ferien året etter at du gikk over på AAP, kan derfor bli trang – se får jeg feriepenger av AAP. Og skattekortet bør endres når inntekten faller. Budsjett, faste avtaler og lån er de andre økonomiske omstillingene fra sykepenger til AAP som er verdt å ta før første utbetaling.

Hvis du ikke fyller vilkårene for AAP

Ikke alle går fra sykepenger til AAP. AAP krever at arbeidsevnen er nedsatt med minst halvparten, og at du trenger behandling, tiltak eller oppfølging for å komme i jobb. Er du nesten frisk, eller kan du jobbe mer enn halv tid i en annen jobb, kan svaret bli nei. Da finnes det andre muligheter:

• Tilbake i jobb, helt eller delvis. Har du en arbeidsgiver, er det ofte det første å avklare.
• AAP som sykepengeerstatning. Har du brukt opp sykepengene og fortsatt er arbeidsufør, kan du få AAP i inntil seks måneder etter § 11-13, uten krav om behov for behandling eller tiltak. Arbeidsevnen må fortsatt være nedsatt med minst halvparten.
• Dagpenger. Er du frisk nok til å være reell arbeidssøker, men uten jobb, kan dagpenger være aktuelt – valget mellom AAP eller dagpenger avhenger først og fremst av hvor mye arbeidsevnen er nedsatt.
• Ny sykepengerett senere. Har du brukt opp de 52 ukene, må det gå 26 uker uten sykepenger eller AAP før du kan få vurdert ny rett til sykepenger. Mens du har AAP, opparbeider du som hovedregel ikke ny sykepengerett. Unntaket er AAP som arbeidssøker.

Uansett hvilken vei du går, hjelper det å se helheten: AAP mellom sykepenger og uføretrygd er bare ett ledd i en kjede, og det du dokumenterer nå, kan få betydning for neste ytelse.

Hva som skjer hvis vedtaket ikke er klart

Har du søkt i tide, men ikke fått svar når sykepengene tar slutt, får du ingen utbetaling før søknaden er behandlet. Innvilges den, etterbetaler Nav fra dagen du hadde rett til AAP. I mellomtiden kan det være nødvendig med økonomisk sosialhjelp fra Nav-kontoret. Får du senere etterbetalt AAP for samme tid, kan kommunen kreve refusjon av det den har betalt (sosialtjenesteloven § 26). Etterbetalingen er skattepliktig i det året den utbetales.

Senere: AAP, sykdom og uføretrygd

Har du allerede AAP og jobber deltid, kan du bli sykmeldt fra deltidsjobben og få sykepenger for den delen sammen med reduserte AAP (§ 11-28 tredje ledd). Ellers gir fravær fra avtalte aktiviteter på grunn av sykdom ikke stans i AAP, men Nav kan be om legeerklæring – se hva som skjer hvis du blir syk mens du har AAP.

Mange er bekymret for at årene med sykepenger og AAP skal trekke ned en eventuell uføretrygd senere. Det finnes ingen egen regel som holder disse årene utenfor. Det som vanligvis beskytter, er at uføretidspunktet ofte settes tilbake til da du ble sykmeldt, og at uføretrygden beregnes av de tre beste av de fem siste kalenderårene før uføretidspunktet. Årene med sykepenger og AAP ligger da som regel etter det tidspunktet. Nav avgjør dette konkret i hver sak.