Hva er hensikten med arbeidsavklaringspenger?
Hensikten med AAP er å sikre deg inntekt i en tidsbegrenset periode der sykdom eller skade har halvert arbeidsevnen, mens du får behandling, tiltak eller oppfølging som skal føre deg i arbeid. Perioden skal avklare hva du kan – og ende i jobb, delvis jobb eller en annen varig løsning.

Arbeidsavklaringspenger finnes for å gi deg en inntekt mens to ting skjer samtidig: Du får behandling eller hjelp fra Nav, og dere finner ut hva du faktisk kan jobbe med. Formålet står i folketrygdloven § 11-1, og ordet «avklaring» i navnet er ikke tilfeldig. AAP er ment som en mellomstasjon, ikke en endestasjon. Nav forventer at perioden skal føre til arbeid – i den gamle jobben, i en ny jobb eller i en mindre stilling. Når det viser seg at arbeid ikke er realistisk, er det også et resultat av avklaringen, og da er det uføretrygd som er den varige løsningen.
For deg som har AAP, betyr dette at perioden har en retning. Det er nyttig å vite hvilken, fordi det forklarer mye av det Nav gjør: hvorfor du får en aktivitetsplan, hvorfor vedtakene gjelder for ett år om gangen, og hvorfor det stilles krav til deg underveis.
Hva loven sier om formålet
Folketrygdloven § 11-1 sier at formålet med AAP er å sikre inntekt for et medlem som på grunn av sykdom, skade eller lyte har fått nedsatt arbeidsevne, og som får aktiv behandling, deltar på et arbeidsrettet tiltak eller får annen oppfølging «med sikte på å skaffe seg eller beholde arbeid». Nav sier det kortere på nav.no: AAP sikrer deg inntekt i perioder du har behov for hjelp fra Nav på grunn av sykdom eller skade.
To ting i formålsparagrafen er verdt å legge merke til. Den første er at inntekten er knyttet til en aktivitet: behandling, tiltak eller oppfølging. Den andre er at målet er arbeid. AAP er derfor ingen ytelse for å være syk, slik sykepenger er. Den er en ytelse for å komme videre mens du er syk.
Samtidig skal du ikke lese formålet strengere enn det er. I Navs rundskriv til § 11-1 står det at det er nok at du har behov for aktiv behandling, arbeidsrettet tiltak eller annen oppfølging. Du trenger ikke allerede være i gang med noe for å få AAP innvilget. Behovet er grunnlaget; selve aktiviteten avtales etterpå. Behovet alene er likevel ikke nok – også medlemskap, alder og halvert arbeidsevne inngår i vilkårene for å få AAP.
Hvorfor ordningen ble laget
Før 1. mars 2010 fantes det tre ulike ytelser for folk som var for syke til å jobbe, men ikke varig uføre: rehabiliteringspenger under medisinsk behandling, attføringspenger under yrkesrettet attføring og tidsbegrenset uførestønad. Ifølge Navs rundskriv avløste ytelsene ofte hverandre, slik at mange gikk på midlertidige ytelser mye lenger enn lovgiver hadde tenkt. Ordningene var også kompliserte å administrere.
Regjeringen foreslo derfor i St.meld. nr. 9 (2006–2007) å slå dem sammen til én tidsbegrenset inntektssikring. Målet var «tidligere og tettere oppfølging», slik at flere raskere kom tilbake i arbeid eller arbeidsrettet aktivitet. Omtrent samtidig fikk alle som trenger hjelp til å komme i arbeid, en lovfestet rett til å få vurdert bistandsbehovet sitt etter Nav-loven § 14 a, og rett til en aktivitetsplan. AAP og § 14 a ble altså bygd for å virke sammen: én inntekt, én plan og én vurdering av hva som skal til. Grunntanken har overlevd, selv om reglene er justert flere ganger i perioden med AAP fra 2010 til i dag.
Hva «avklaring» betyr i praksis
Å avklare arbeidsevnen betyr å finne ut hvor mye og hva slags arbeid du kan gjøre over tid, og hva som skal til for at du kan gjøre det. Nav starter med en arbeidsevnevurdering, der ressursene og begrensningene dine kartlegges. Den munner ut i et oppfølgingsvedtak etter § 14 a, som sier hvor mye hjelp du trenger. Deretter lages aktivitetsplanen: behandling, tiltak, utprøving eller opplæring i den rekkefølgen som gir mening for deg.
Tenk deg en snekker på 44 år med en skulderskade som ikke lar seg operere bort. Det første året handler kanskje mest om behandling og opptrening. Så blir det tydelig at tunge løft over hodet ikke kommer tilbake. Det neste spørsmålet er da ikke om hen kan jobbe, men med hva: lettere oppgaver hos egen arbeidsgiver, et kurs som gir grunnlag for en jobb i byggevarehandel, eller en arbeidstrening for å se hvor mange timer skulderen tåler. Det er dette som er avklaringen. Svarene kommer fra det som blir prøvd ut, ikke fra diagnosen alene.
Fordi svarene skal bygge på hva som faktisk skjer, er det avgjørende at bildet som dokumenteres, er riktig. Strekker du deg langt over det helsen tåler for å virke motivert, får Nav et feil bilde av arbeidsevnen din – og det samme skjer motsatt veien. Å tie om smerter for å gjøre et godt inntrykk er blant de mest vanlige feilene på tiltak.
Rammene rundt avklaringen
AAP gis som hovedregel i inntil tre år (ftrl. § 11-12). Et vedtak om AAP kan fattes for inntil ett år om gangen, og Nav skal gi jevnlig oppfølging med minst ett oppfølgingstidspunkt i året (§ 11-11 og forskrift om arbeidsavklaringspenger § 6). Rundskrivet beskriver AAP som «en tidsbegrenset inntektssikring ved sykdom».
Hvordan en AAP-periode kan ende
Nav forventer at perioden skal føre et sted. Det finnes i hovedsak fire utganger, og de fleste ender i en av dem:
- Tilbake i jobb. Til den gamle arbeidsgiveren, ofte gradvis, eller til en ny jobb etter tiltak eller opplæring. Er du nær ved å komme i fullt arbeid, kan du få AAP i inntil tolv måneder mens du jobber opptil 80 prosent (§ 11-23 sjette ledd).
- Ferdig avklart, men uten jobb. Da kan du få AAP i seks måneder mens du leter etter arbeid (§ 11-17).
- Delvis arbeid og gradert uføretrygd. Avklaringen kan vise at du kan jobbe noe, men ikke fullt. Da kan en deltidsjobb kombineres med gradert uføretrygd.
- Uføretrygd. Viser avklaringen at inntektsevnen er varig nedsatt, er uføretrygd den langsiktige ordningen. Den kommer ikke av seg selv – du må søke, og du kan få AAP i inntil åtte måneder mens søknaden behandles (§ 11-18).
Noen trenger mer tid enn tre år. Forlengelse i inntil to år er mulig, men bare på strenge vilkår, og du kan søke en ny periode dersom vilkårene fortsatt er oppfylt. Vet du hvor lenge man kan få AAP i din sak, er det lettere å si fra i tide om hvilken utgang du sikter mot.
Uføretrygd er altså ikke et nederlag for ordningen. Den som søker uføretrygd, må som hovedregel ha gjennomført hensiktsmessig behandling og arbeidsrettede tiltak (§ 12-5). Det betyr at AAP-perioden ofte er nettopp det som gir grunnlaget for en uføresøknad, og overgangen fra AAP til uføretrygd går lettest når tiltakene er dokumentert underveis.
Hva Nav forventer av deg underveis
Siden AAP skal føre et sted, er det en ytelse med plikter. Loven kaller det aktivitetsplikt: Du skal bidra aktivt i prosessen med å komme i arbeid, og aktivitetskravene settes i aktivitetsplanen (§ 11-7). Kravene skal tilpasses funksjonsnivået ditt, og planen skal endres når helsen endrer seg. Det er en rettighet, ikke en tjeneste du må be pent om.
I praksis betyr det å møte når du er kalt inn, gjennomføre det som er avtalt, levere opplysninger Nav ber om innen fristen og sende meldekort hver 14. dag. Uteblir du uten rimelig grunn fra et møte, et tiltak eller en behandling, trekkes du én dags ytelse (forskrift om arbeidsavklaringspenger § 4). Sier du fra på forhånd, og har en god grunn, er det sjelden et problem. Det som er avtalt, skal stå i aktivitetsplanen, så du alltid kan sjekke hva du faktisk har forpliktet deg til.
Spør hva målet med neste år er
Mange vet ikke hva Nav tenker at perioden skal føre til. Spør. Et kort skriftlig spørsmål i dialogen gir et svar som blir liggende i saken, og det gjør det lettere å se om planen faktisk peker mot målet.
«Jeg har nå hatt AAP i ett år. Kan du skrive kort hva Nav ser som målet for neste periode, og hvilke aktiviteter som skal avklare om jeg kan tilbake til egen jobb eller bør prøve noe annet? Jeg tar gjerne opp dette i neste møte.»
Hva AAP ikke er
Det er lett å blande AAP med andre ytelser. AAP er ikke behovsprøvd: Inntekten til samboer eller ektefelle og formuen din påvirker ikke beløpet. Den krever heller ikke at du har vært i jobb – uten tidligere inntekt får du minsteytelsen, 278 697 kroner i året fra 1. mai 2026 (2,041 G etter ftrl. § 11-20). AAP er heller ikke en belønning for vilje eller en straff for å være syk lenge. Rettigheten avhenger av vilkårene, og de vurderes på nytt underveis.
AAP er heller ikke ment for den som er ferdig avklart med varig nedsatt inntektsevne. Navs rundskriv peker på at AAP forutsetter utsikt til bedring, mens uføretrygd forutsetter at uførheten er varig. Det er grunnen til at Nav etter hvert vil snakke om uføretrygd med noen, og om jobb med andre.
Når formålet og virkeligheten ikke stemmer
Noen opplever at AAP-perioden går uten at noe skjer: lange ventetider på behandling, et tiltak som ikke kommer i gang, en veileder som byttes ut. Formålet i § 11-1 gir deg et godt argument da. Ordningen skal føre deg et sted, og Nav har plikt til jevnlig oppfølging (§ 11-11). Be om et møte, spør hva som skal skje de neste månedene, og be om at det skrives inn i planen.
Andre opplever det motsatte: at Nav presser på mot arbeid når helsen ikke tåler det. Da er det viktig å dokumentere hvordan det faktisk går, med legeerklæringer, tiltaksrapporter og din egen beskrivelse som forteller den samme historien. Det er sannheten som skal fram, ikke et bestemt resultat. Grunnleggende om ytelsen, satsene og søknaden finner du i oversikten hva er arbeidsavklaringspenger.
Vanlige spørsmål
Hvorfor heter det arbeidsavklaringspenger?
Fordi ytelsen skal gi deg inntekt mens arbeidsevnen din avklares. Perioden skal finne ut hva du kan jobbe med, og hva som skal til for at du kommer dit.
Må man komme tilbake i jobb for å få beholde AAP?
Nei. Du må fylle vilkårene og følge aktivitetsplanen, men det er ikke et krav at avklaringen ender i jobb. Viser den at inntektsevnen er varig nedsatt, er uføretrygd neste steg.
Kan man få AAP hvis legen mener man aldri blir helt frisk?
Ja, så lenge du har behov for behandling, tiltak eller oppfølging for å komme i arbeid og de andre vilkårene er oppfylt. Mange med varige plager kan jobbe noe, og det er nettopp det avklaringen skal finne ut.
Er AAP det samme som uføretrygd for en periode?
Nei. Uføretrygd er for den som har varig nedsatt inntektsevne. AAP er en tidsbegrenset ytelse med aktivitetsplikt, beregnet etter andre regler.
Kilder
- Folketrygdloven kapittel 11 (Lovdata), lest oktober 2026
- Navs rundskriv til folketrygdloven kapittel 11 (R11-00), innledningen og kommentarene til § 11-1 og § 11-12, sist endret 23. september 2026
- Forskrift om arbeidsavklaringspenger (Lovdata), lest oktober 2026
- Nav: Arbeidsavklaringspenger (AAP), lest oktober 2026
- St.meld. nr. 9 (2006–2007), gjengitt i R11-00 punkt 1.2.2


